坐月子的10个饮食误区，你中招了吗相信各位宝妈坐月子时都听过类似的话:水果冷，以后老了牙齿疼坐月子不能喝水只能喝酒坐月子必须天天吃姜汤面，喝水只能喝姜茶坐月子是我国的传统习俗，饮食方面有诸多禁忌，今天盘点坐月子的10个饮食误区，大家可以对照看看是否中招怀孕备孕接好孕#坐月。
1、坐月子能不能喝水?
老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?少盐以利排水其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。
2、坐月子期间喝水喝的多有影响?
产后坐月子多喝水预防上火，同时多喝汤可以促进乳汁分泌，体型与喝水没有关系，建议每天20003000毫升水为好，也不能喝太多，平时不建议吃辛辣刺激食物。坐月子喝水喝的多，对身体是很好的，不会对婴儿有什么影响，相反还对孩子很好。老一辈的人常会告诫产妇，坐月子期间不宜喝水，否则身体容易水肿，肚子也不会消，这是错误的观念。子宫恢复后水肿自然会消失，肚子是否会消也和喝水没有关系。
过量喝水、冰水是禁忌生产会大耗气血，若饮过多的水（尤其是冰水，只要是冰的都要禁止），可能会变为病理的湿、水、痰、留在皮肤、肌肉、关节，造成日后的种种不适。除非有肾脏病，否则一般产妇无须限制，产后头两周身体会排出很多水分，反而要适量饮水，未经煮沸的水仍具寒性生水是属于寒性的物质，会侵袭人体，而造成身体的不适。水经过煮沸以后，其属性就变成平性，也就是平水，可以很温和的被人体接受，帮助人体各项机能的运转。