坐月子可以吃一些口味重的食物吗？辣椒是刺激性强的食物，不适合产后吃。花椒吃多了容易上火伤及脾胃，也不可以吃，二者还容易通过乳汁使宝宝产生过敏性的湿疹，还会容易伤及宝宝的脾胃，所以不可以吃，生姜、葱、生姜也是不可以吃的，如果葱、姜、蒜通过热加工是可以吃的。
1、孕妇能吃生姜,大蒜吗
孕妇慎吃葱姜汤蒜。孕妇慎吃葱姜汤蒜的原因：生姜祛风、解表、和胃、温经止痛。作用：有明显解热、抗菌、消炎作用，但其性辛温，属于热性食物，刺激肠胃粘膜，孕妇要少吃;大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，孕妇吃大蒜有益健康，能促进人体的血液循环，但过量食用容易伤及肠胃;葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲，但葱是辛温之品，上火的孕妇慎吃。
2、孕妇可以吃姜和蒜吗
女性在怀孕期间尽量少吃姜和蒜，生姜性辛温，属于热性食物，刺激肠胃粘膜，孕妇要少吃，大蒜具有消食、解毒的功效，但是孕妇过量食用大蒜容易伤及脾胃，同时大蒜是刺激性较强的辅菜，孕妇尽量少食用。建议吃一些容易消化的食物，如面包干、馒头等。孕中期饮食注意事项随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：1、饮食要富含钙质钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。
乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。2、充分摄取铁质摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、产妇可以吃姜和蒜吗
不可以。对于产妇来说是不可以吃生的葱姜蒜这三种食物的，在吃的时候可以将葱姜蒜做熟以后食用，但是也不能够吃得过多，因为葱姜蒜大部分是放在炒菜里面，用来使菜的味道更加好吃，但是很少的人在吃才的时候去吃里面的葱姜蒜，葱姜蒜的味道都是比较辣的，并且比较刺激，对于产妇来说不能够吃比较刺激的食物，在生活当中的饮食应该以健康为主。如果吃很多的生蒜、生姜、生葱的话，可能会刺激到肠胃，甚至不利于身体的恢复，也会留下很多的妊娠纹。