糖高的人能否食用玉米呢？罗大明，一名注册营养师和健康管理师，致力于营养和健康管理已有10年之久，曾帮助数万名中老年人实现健康长寿的愿望。糖糕可以和玉米一起吃吗？今天，我将分享三个吃玉米的小技巧，第一，选择甜玉米而不是糯玉米，甜玉米的升糖指数只有55，而糯玉米则高达70，此外，甜玉米的碳水化合物含量只有糯玉米的60%。而糯玉米含有较高的支链淀粉，升糖速度较快。
1、血糖高的孕妇吃什么有营养的食物
1、无糖。无糖就是要严格限制各种糖类、各种糕点、蜜饯、煮糯玉米、巧克力、甜果汁等。这些食物中所含热量较多，吸收后会使血糖迅速升高。低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，这样能增加饱腹感，并且其富含的膳食纤维在胃肠道的消化时间长，对控制血糖有利。2、主食多选粗杂粮。杂粮类、杂豆类、纯燕麦、纯荞麦富含膳食纤维，可延缓餐后血糖迅速升高。
3、少吃根茎类食物。土豆、藕、红薯、白薯、胡萝卜、山药、鲜蚕豆、鲜豌豆等这类食物淀粉含量高，同样可以使血糖升高。这类食物要与等量主食互换，切不可当作加餐，尤其早晨血糖值较高，这类食物早餐不宜多吃。4、饮食清淡少盐，低脂少油腻。孕期宜饮食清淡，每日用盐3～5克。孕晚期出现水肿，每日用盐<3克。忌食用动物性脂肪，以减少饱和脂肪酸的摄入。
2、孕妇可以吃水果玉米吗?
孕妇是可以吃水果玉米的，但是不要多吃。因为水果玉米是粗粮，吃太多会出现肚子胀，肚子疼的情况，所以说要少吃一些。可以呀。水果玉米富含丰富的微量元素，属于杂粮，吃了有利于身体补充能量，是可以吃的。孕妇可以适量的水果玉米，因为水果玉米里面含有维生素物质，吃了还是有好处的。可以吃的，只不过要适量吃，这样才能保证孕妇的身体健康，而且也不会引起不适。
3、孕妇血糖高可以吃玉米面饼
如果是血糖高的人，是可以吃玉米面饼子的，但是要适量，最好吃大麦面类含糖量低的食物，以免影响到血糖，平时还有其他热量高的以及含糖量高的食物都不能吃，要定期做好检查，还要注意休息，多锻炼身体，增强机体免疫力。病情分析：孕妇血糖高可以吃玉米，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维以及矿物质和微量元素。