坐月子喝这六款月子水，出月比孕前更美！在月子期间不仅要注重饮食搭配，在喝水方面也有讲究哦。可以快速帮助妈妈恢复到孕前，补气血、排恶露、下奶祛寒、消水肿，给大家分享六款月子水，都是我坐月子喝过而且得到肯定的，都是常见的食材，做法也很简单，月子水喝得好，美过孕前是真的。
1、坐月子能喝什么饮料
1、鲜榨蔬果汁：可选择应季的水果、蔬菜榨汁后饮用，偶尔饮用12次即可，不可过频、过量，以免引发产妇、婴儿腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。此外，有食物过敏的产妇还应注意避免食用引起过敏的蔬菜、水果，如芒果、花生等；2、奶制品饮料：如牛奶等，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷、钾等矿物质，适当饮用可帮助补充营养，还有利于促进乳汁分泌；3、汤类：如肉汤、蔬菜汤等，既可补充营养，还可以促进乳汁的分泌。
此外，熬炖的汤不宜过于油腻，以免影响食欲且不利于产妇身体恢复。也不可擅自添加中药材，以免虚不受补，或影响产妇和婴儿等；4、代茶饮：并非所有产妇都需要喝代茶饮，应当咨询医生，根据个体情况配制。同时也不可无限度地饮用，应遵医嘱定量饮用。注意饮用时不可擅自添加白砂糖、蜂蜜、柠檬、茶叶等，以免对产妇、婴儿产生不利影响。
2、坐月子口渴怎么办
喝白开水。喝红糖水。喝温水。可以喝水的，只是别喝太凉的。1、新妈妈经过分娩体力消耗过大，有很长一段时间身体会很虚，都会有睡觉出汗多的症状，不及时补充水份容易脱水。2、奶水之所以叫水，试想身体里缺少水份如何来制造？3、新妈妈尽量要多喝水、多吃水果，否则容易便秘4、少量喝点酒可以帮助增加奶量。所以月子餐里下奶的就有酒酿水敷蛋。但若又酒代水就不好，宝宝会醉的。
3、坐月子喝什么水最好
产妇在月子期间喝的水是很重要的哦，坐月子喝什么水最好最健康呢？以下是我为大家整理推荐关于坐月子期间适宜喝的水，希望对大家有所帮助。坐月子期间适宜喝的水：山楂水1、材料山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水，2、制作方法首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。坐月子期间适宜喝的水：月子水月子水是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。