每天吃一个苹果有什么好处？有句俗话一天一个果，医生不找我。吃苹果真的有好处，别看苹果甜，恰恰它是低糖水果，爸爸高血糖住院让每天半个苹果，糖不会升高，我身体原因平时经常宿便，小腿也浮肿，脸也浮肿，脸上有黄褐斑，脸色暗淡，每年苹果成熟就特别喜欢吃苹果，一旦每天吃两个苹果我的大小便每天准时准点正常了，人也舒服了、不浮肿了、脸色也好了。
我从来不化妆，每天温水洗脸一分钟完事，就喜欢吃水果。农村人能力有限，卖别人的水果一来买不起，二来现在好多东西让人吃着不放心，所以只吃自己家苹果和葡萄。省了时间，省了化妆品的钱。老人说的孕妇多吃水果宝宝皮肤好，这个确实如此，怀孕的人多吃苹果，宝宝皮肤好。河南一个粉丝姐姐去年订购我圆苹果100多箱，给家里儿媳妇蒸着吃，人家说蒸这吃暖胃，对脾胃好。
1、孕妇吃花花牛苹果好吗
孕妇吃苹果好吗苹果虽然是最为常见的一种普通水果，但是营养价值并不普通，其含有多种对人体有益的维生素等营养，有很多朋友在日常生活中喜欢吃苹果。而女性怀孕后也要适量吃些新鲜水果。那么，孕妇吃苹果好吗？孕妇吃苹果有益于身体健康。苹果富含蛋白质、维生素、膳食纤维及微量元素等营养物质，具有养心润肺、健脾消噪、生精止渴、润肠止泻功效。
所以，孕期女性适量吃些苹果不但满足母体营养需求，还能有助胎儿生长发育。苹果中含有的维生素b1、维生素b2和锌元素，可以缓解孕期孕吐反应，有助增加食欲。苹果中的纤维素还可以减轻和预防孕期便秘。不过，苹果营养虽然丰富，但是孕期女性所吃食物种类要全面，营养搭配也要均衡。一般最佳吃苹果时间为餐前一小时或两餐之间，而且控制在100克为宜。
2、孕妇吃苹果的好处
孕妇吃苹果的好处孕妇吃苹果的好处，苹果是我们生活中很常见又非常好的一种水果，含有非常丰富的营养价值，适合大多数人吃，而且对人的身体嘉能可有非常多的好处。那么大家知道孕妇吃苹果的好处有哪些吗？下面我们一起来了解一下吧！孕妇吃苹果的好处1“一天一苹果医生远离我”这句话相信大家都曾听说过。苹果虽然很常见，但营养价值却非常高。
有研究发现，处于怀孕阶段的孕妇吃苹果，不仅能改善孕妇便秘，且对胎儿的发育也是有很多的好处。苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切，锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。